26岁生下宝宝，不算晚也不算早，年底就要满29进30 着实感觉到辛苦带娃的力不从心了🥹。抱孩子🤱🏻做家务让关节容易酸痛，也没有时间去运动。 经常性熬夜，偶尔忘记吃饭🍚，营养根本上，精神状态也不好！😣 还好我及时的在关注自己的情绪和身体，我知道这是太过劳累，需要休养，并且要好好补钙了～🌟 - 补钙这件事大家一定都要放在心上，并不是只有在长身体的小孩子和孕期妈妈才需要，现在久坐的上班族、不规律吃饭的学生和缺少户外运动的人群都很必要！ 做了不少功课口，我还是选择了孕期也有在吃的bioisland成人乳钙，这是液体钙，主要成分为羟基磷酸钙，牛乳是新西兰提取，肠胃不好的也可以放心吃哦。 一天2片随餐就可以服用，满足忙碌的全职妈妈或是上班族、学生方便补钙的需求。 - 坚持服用真的会看到令人惊喜的变化！❤️ 当了妈妈也要保持体重，保持精致，拥有自己的生活哦～