魔女团新闻

时隔三个月，螳螂上岸！

影金尼克拉斯 2024-06-26 02:40:55

一两个月体重掉了三四公斤，腰围掉了三四厘米。虽然不多，但是尽可能的阻止了肌肉的流失。管住嘴迈开腿，碳循环效果真的顶。最近有氧减量，身体略有疲惫。和三个月前陵水的螳螂上岸比起来，线条清晰了很多。革命尚未成功，同志仍需努力！

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农毒孔遗巷 3

2024-06-26 08:55

腹肌太绝