#情感[超话]#很多人都有过这种体验：当身体的某个部位疼痛时，如果我们越是将注意

#情感[超话]#很多人都有过这种体验：当身体的某个部位疼痛时，如果我们越是将注意力集中在疼痛部位，这种疼痛感会越强；而当我们将注意力移开，或与人聊天，或下棋，或读书，这种疼痛感就会减弱许多。

人的情绪之所以不太好，绝大多数情况下是有原因的，比如听到不好听的话、事情发展不及预期等。如果不将自己的注意力从这些引人不快的事件中转移出来，就容易深陷坏情绪。

当因为不愉快的事而情绪不佳时，不妨下意识转移自己的注意力，做让自己平静的事，深深投入其中，会有意想不到的惊喜。