👶🏻宝宝6月龄后初添加米粉辅食并适应后
就可以开始添加水果啦🍎🍐🍌🥑
水果可以为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维
补充宝宝日常营养所需还不容易便mi哦~
6-12月龄宝宝水果添加顺序,已按月龄帮大家整理好(参考图1),照着添加不出错~
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📣各月龄宝宝水果摄入量参考❗️
🔹6-7月龄,15-20g/天
🔹7-12月龄,25-100g/天
🔹13-24月龄,50-150g/天
🔹24-36月龄,100-200g/天
🔹4-5岁,150-250g/天
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📣 给宝宝添加水果tips❗️
❶口味从简单到多样
❷保持摄入水果的多样性很重要
❸小月龄添加水果,要从果泥开始,保留纤维素营养的同时口感细腻顺滑,好消化不卡喉
❹食用果泥建议安排在两餐之间
❺不建议给宝宝喝果汁,会滤掉纤维素营养,易造成肥胖和龋齿
❻不需要高温蒸煮容易失去口感跟营养
❼不要直接给宝宝吃冷藏的或者未清洗的水果
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📣宝宝成品果泥的选择原则❗️
🔻看有机:有机的水果品质把控严格,天然无污染,对比非有机的果泥性价比更高👍🏻
🔻看口感质地:细腻浓稠好吞咽,酸酸甜甜的口味宝宝更喜欢吃
🔻看配料:选用水果打成泥的果泥,没有糖、盐、色素、浓缩果汁、果浆这些添加剂❌
🔻看符合国标:给6月龄以上的宝宝吃的果泥要符GB10770婴幼儿罐装辅助食品标准,给大月龄宝宝吃的酸奶果泥符合国标GB7098就可以了
🔻看包装: 选择独立包装的外出携带更方便
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综合上面的功课我选择了爷爷的农场果泥,配料表干干净净❗️不添加防腐剂、香精、糖、盐🚫!
👉🏻有机果泥6m+的宝宝就可以开始吃啦!多种有机水果搭配,纯纯的新鲜水果小小一袋营养满满,口感细腻顺滑,适合初添加果泥的👶🏻
👉🏻它家还有大宝宝酸奶果泥,是生牛乳➕[三R]种益生菌发酵的!对宝宝的小肚肚友好哦!果香奶香浓郁超好喝[两颗心R]小袋包装,外出携带也是敲方便哒~哄娃妥妥滴~
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【讽刺挖苦】这年头连给宝宝吃个果泥都有这么多讲究,真是让人头大