孕期到孕后，我的皮肤状态一直特别好，以至于大家都以为我怀的是个妹妹，跟大家分享一些我的护理心得~🤩 1️⃣坚持运动 孕期建议姐妹可以每天30分钟的运动，尽力而为，做到微微出汗就可以，出汗后增加血液循环心肺功能，整个人状态真的很好😝 2️⃣健康饮食 怀孕期间尽量吃一些清淡有营养的食物，避免高热量油炸和辛辣食物，少油少盐(偶尔嘴馋也可以吃，尽量不要吃多哦😉 3️⃣精简护肤 孕期护肤品的使用，一定要格外注意，我一般早上用清水洗脸，然后用油➕面霜组合，面霜要选择没有孕妇风险成分的，就你们只要看到有香精防腐剂就直接pass！那我自己用的是苏秘的蕴微面霜，它家在孕妈圈是出了名的安全绿色哦！毕竟产后带娃要操心的一点儿都不比怀孕的时候少，一休息不好各种纹就找上来了，想要保持状态真的需要用抗老产品作弊一下~蕴微面霜是苏秘专做抗老的王牌产品，它家的好口碑我是一直很放心~🫡 像我孕期睡眠不好，脸蛋熬的松垮，用它来厚敷抗老功能嘎嘎的，细纹看得见的变淡了！用完之后第二天脸蛋砰砰的，状态贼好！拥有润物细无声的体验感，抗老实力又不容小觑，性价比真的贼啦高！质地还是酸奶质地的，轻轻一抹就涂开了，润润的很好吸收。上脸还能闻到清新自然的柠檬果香，很治愈~现在每晚都用它，不然真的没有安全感😑 美修我也查了， 0防腐剂 0香精，全绿可以放心！不仅孕期我就在用，现在产后哺乳期用这款我才安心~毕竟现在熬夜带娃，实在要注重抗老！！！加上成分温和，用的都是从大自然里面提取的成分，就算是跟宝宝贴贴也不用担心~ 4️⃣保持孕期好心情 运气保持一个好心情，过度的情绪波动也会让皮肤发生改变，怀孕已经这么辛苦啦，开开心心的真的很重要！ 希望所有的愿妈妈都能快乐度过整个孕期 皮肤好，心情好😜 生下一个健健康康的小宝贝👶🏻