🔶🔷🔶 自从孩子开始上幼儿园之后，看到宝宝的身高落后同龄人一大截,焦虑得我整夜睡不着。不仅一直做功课,还付费咨询了儿保专家！在我的努力下，宝宝成长有了质的飞跃，这蹭蹭长不停的节奏让身边的麻麻们都追着我问方法~ - 今天就把我这些巨实用的方法分享给你们~~ 🔺睡眠篇 晚上11点到凌晨1点会迎来一个分mi高峰期，所以我都是让娃晚上九点多就开始睡觉，这样就可以接收到更多的生长ji素了 🔺运动篇 在天气的允许下，尽量保证每天两小时的户外活动， 🔺饮食篇 蔬菜、水果，保证每天摄取足够的蛋白、膳食纤维和维生素。以及多吃补钙的食物，像豆制品奶制品等 🔺营养篇 除了足够的户外运动和均衡营养饮食、多吃高钙的食物外，担心日常饮食摄取量不够还会额外补充补剂，像钙啊赖氨酸蛋白肽都是能助力长高的元素 ✅我给他们吃的是克维舒小儿碳酸钙d3颗粒， 它的配方碳酸钙+Vd3，妥妥的补钙的尖子生~ 每一小袋里面就含有300毫克钙，同时含有维生素d3 100国际单位维生素d3，维生素d3能更好的促进钙吸收，不仅让宝宝真的能长得高，还能比同龄宝宝都长得快~ 🔸这一套组合拳下来，都给我省了不少长高食谱，每天吃1袋就足够了，没有乱七八糟的添加，天天吃没有负担，还是淡淡的奶香味道，娃超爱吃~ 🔹女儿最近一年的明显变化很大，邻居都夸“妹妹长得好！”我们也打算继续坚持着。 希望可以帮到大家让宝成为“别人家的孩子”！