哈喽大家好呀！ 夏天了，凉拌菜可以吃起来啦~ PS：减脂期尽量选择低卡少辣油的，酷酷炫也木有鸭梨！ · ‼️为了方便对比查看，本期凉拌菜均按一两/50g进行测评，且已包含凉拌汁热量！ ➡️本期测评包括： 🟠凉拌面筋50g，88大卡 🟢凉拌素毛肚50g，23大卡 🟢凉拌龙须菜50g，25大卡 🟠凉拌腐竹50g，97大卡 · 🟡凉拌鱼皮50g，54大卡 🟢凉拌竹笋50g，29大卡 🟠凉拌肉皮50g，105大卡 🟢凉拌海带结50g，23大卡 · 🟢凉拌素白毛肚50g，19大卡 🟢凉拌海石花50g，24大卡 🟠凉拌豆腐丝50g，103大卡 🟡凉拌水晶粉50g，63大卡 · 🟢凉拌木耳50g，28大卡 🟢凉拌黄瓜50g，21大卡 🟢凉拌黄花菜50g，38大卡 🟢凉拌海带丝50g，27大卡 · 🟢凉拌蕨菜50g，34大卡 🟢凉拌贡菜50g，28大卡 🟢凉拌藕片50g，45大卡 🟡凉拌鸡蛋干50g，75大卡 · 🟠凉拌面筋圈50g，101大卡 🟢凉拌荞头50g，48大卡 🟡凉拌金针菇50g，85大卡 🟢凉拌折耳根50g，42大卡 · 🟢凉拌海蜇50g，41大卡 🟢凉拌洋姜50g，27大卡 🟢凉拌裙带菜50g，30大卡 🟢凉拌魔芋宽粉皮50g，19大卡 · 🟢凉拌魔芋肚丝50g，12大卡 🟢凉拌魔芋素百叶50g，17大卡 🟢凉拌水晶粉皮50g，61大卡