中翳认为人体的营养来源于脾，脾为“后天之本”，具有“运化”和“升清”的作用。 “运化”是指将人所摄取的饮食进行肖化，其中精华的部分通过脾的“升清”作用传输到全身；糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。 夏天人体消耗大，需要加强脾的“工作”才能不断从食物中吸收营养，以及防止湿热产生。 脾胃不好，5个表现藏不住！ 睡觉流口水 脸色萎黄 眼袋大 唇色淡白 舌苔变化 多食用脾胃喜爱的食物 🌟人参八味汤：陈皮、人参、莲子、山药、白扁豆、甘草、茯苓、芡实 加水60毫升，煮30分钟，喝汤 小儿版 🌟八珍汤：陈皮，茯苓，炒麦芽、山药，薏米，芡实，扁豆，莲子。