便秘有多痛苦？ 大概只有经历过的人能懂：想拉却一直拉不出来，感觉自己整个人都已经是💩做的了。 便便是如何产生的呢？ 食物进入口腔，经过牙齿咀嚼和舌头搅拌，食道蠕动，将食物推入胃中。在胃部经过进一步的搅磨，使食物与胃液混合成糊状。 食物来到小肠后，营养被吸收。小肠通过蠕动将剩下的残渣推入大肠，大肠吸收水分和电解质后，便便就成型了。通过直肠和肛门排除体外。 便便拉不出，问题究竟出在哪个环节？ 可分为四个环节原材料不足、原材料成分不好，动力输出不够，肠道菌群紊乱。 那在便秘状态下，肠道菌群发生了怎样的改变？ 一方面，研究发现肠道菌群对食物残渣的发酵使大便变软，一旦肠道微生态失衡，有益菌没办法正常工作，就会导致我们的粪便变硬。另一方面，研究也发现便秘状态下肠道菌群发生的改变也会影响结肠蠕动。 大量研究证实，补充益生菌对改善便秘具有的一定的效果。益生菌的代谢产物能够促进肠道蠕动，此外，补充益生菌能够提高肠道有益菌的丰富度和数量，让粪便不那么的干、硬，从而缓解便秘。 复方嗜酸杆菌片帮大忙！ ✅四菌协同（菌株科学搭配） 中国嗜酸乳杆菌、日本嗜酸乳杆菌：补充 有益菌 粪链球菌：占位 屏障保护 枯草杆菌：夺氧促平衡 ✅胃肠同治 在胃部及肠道全面定植，调节菌群平衡，调节肠道微生态环境，促进肠道蠕动。 ✅无需冷藏 阴凉存储，随身携带很方便！此外，这几个小妙招也有助于改善便秘哦～ 摄入足够的膳食纤维、多喝水、养成正确的排便习惯、合理运动、补充复方嗜酸乳杆菌片。