减肥要点： 1、减肥饮食不能只计算热量，要营养全面。 2、一周十斤，瘦下来的大部分是水分，减肥不是越快越好。 3、再低热量的食物，吃多了也会胖。 4、不要在睡前一小时内做太多运动，影响睡眠，得不偿失。
减肥要点： 1、减肥饮食不能只计算热量，要营养全面。 2、一周十斤，瘦下来的大部
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减肥要点： 1、减肥饮食不能只计算热量，要营养全面。 2、一周十斤，瘦下来的大部分是水分，减肥不是越快越好。 3、再低热量的食物，吃多了也会胖。 4、不要在睡前一小时内做太多运动，影响睡眠，得不偿失。