对孤独已经上瘾的人，再亲密的关系，也无法让其上瘾。一旦关系出现一点问题，他就会立刻想让自己退守到孤独的状态里去。毕竟，惟有一个人独处的状态，才是完全受只自己影响和控制的状态，一种自由自在，随心所欲的生活状态。

而任何一种人与人之间的关系，似乎都无法给人提供这样的生活状态。

这是否在昭示，一个人的独立和完整，才是人最大的人生乐趣呢？孤独，才是最高版本的人生趣味呢？

几乎所有的哲学家和思想家都是这样认为的。

从我自己的亲身体验来看，未必是这样子的。人与人之间的那种极致的亲密体验带给人的震撼力，还是要超过一个人孤独的震撼力。

孤独时的震撼力，最准确的描述叫“感受到喜悦”；而亲密关系的震撼力，才叫“感觉到幸福”。

这两种感受，自己都曾经经验过，总的说来，幸福感，仍然会强烈过喜悦感。

只不过，“幸福感”必须要受到两个人以上的影响和限制，单方的意愿，似乎并不能抵达极致的幸福体验。人不可能在自己家人都在负面情绪的状况之下，感觉到自己很幸福。

幸福感，就像是一种两个人以上的个体，把快乐叠加在一起的人生感受。

在这一点上，与个体的喜悦感完全不同。

一个长期独自生活，又过得很快乐的人，那么他身上一定被培养出了强大的自我掌控力。

这样的人一旦步入了亲密关系，也就把这种“控制欲”同步带进了关系里，妄想得到的是“受自己控制和支配的幸福感”。

现实生活中，一种被单方面所控制和支配的关系，其实很难让其他人获得真正的幸福感。于是乎，发生矛盾和冲突，就是一种必然。

所以，“爱自己的人，才能被别人所爱”这样的理论，在现实生活中还是显得简单粗暴了一点，爱自己与爱别人，是完全不同的两件事。

最近与家人们相处，真实地体验到了从自己的控制欲中穿透过去的感受，放下控制欲、支配欲，家人们想怎么做都可以，深入去感受那种没有预设任何前提条件的家庭乐趣，自己真正做到之后才发现，放下自我，其实也挺简单的。

无我，就能合二为一，这才是最好的亲密关系。别人的自由自在，别人的随心所欲，其实就是自己的大自在，就是自己的随心所欲。

爱自己，把自己爱到了对其他人产生了控制欲和权力感，希望别人怎样怎样，觉得自己对别人有了怎样的权力，把自己的想法强加给别人，这就称之为“自恋”。

对别人的控制欲和权力感，膨胀到了连自己都无法自控的地步，这就是心理学里的“自恋型人格障碍”。

没有滋生对其他人的控制欲和权力感的爱自己，这才叫“自爱”。

已经确认过了，现在的自己是纯粹的自爱，一点儿也不像过去那样自恋了。

真正的爱自己，就不要牵扯到别人的成分，这是自爱；真正的爱别人，就不要再牵扯到人的自我感，只是去合一。

境随心转，心儿真的转动了，事儿就做到了，极致的心境就产生了。

爱，就是合二为一。