10km,对于大众跑者来说是一个分界线
19年我第一次尝试10km
用6:30的配速完成第一次路跑
从此开启我与10km的缘分
基本每到一个城市
我都会跑一个刚刚好的距离——10km
慢慢的 我的配速提升到5:30内
10km基本55分完成
我开始尝试了人生第一个半马。
再后来我在北京马拉松完成我第一个全马。
而日常无论城市跑还是公园跑
我都依旧喜欢雷打不动的10km去完成我的训练。
脚下的这双FILA猎豹
如同它的名字 10km轻松追风。
FILA SPD 动态科技 :兼具回弹、支撑、缓冲三效合一的科技创新
前掌升级回弹效率≥ 90%能量反馈
外框升级支撑效率,有效减重的同时带来50C硬核支撑
后掌升级缓震效率,奔跑时更好的保护膝盖。
鞋底也选用米其林胶底 干湿止滑
为像我一样喜欢城市路跑的人群提供专业选择。
在颜值这一块
我入手的每一双FILA都很百搭
清新的绿色搭配白色🤍 特别适合夏天穿搭
加厚鞋底设计还可以更显腿长
鞋面也十分轻盈透气
一双10km跑鞋陪伴我完成夏日晚风跑
亮马河作为城市中很多跑者喜欢的线路
经常被大家分享
有的时候路跑带给你的意义就是在街头偶遇更多的跑者
内心的被激励和眼前美好的风景会让你爱上跑步
爱上大汗淋漓的爽感 这个夏天
我们就从10km开始去追风吧!
📷:
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/1bd71e2f829aa7a3842f767a7c1f2891.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e4d81ea06f440a092779b5108069142b.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9dc9b6cac5ee829b81c226ce4003a912.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e753a6ded3c18bf9337ecdbbdb04c972.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/de3b6449917b57d09d80e0516350336f.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/3b70bfe11a7421c6b4835376590ee702.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/50da9a8ca233a3a66be759f4d7e6f07c.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2fac1766c1151b30531016641c68d66a.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9fdd880e8fad2612804dd1c2397d9d52.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d1e754e65f0b2152ebb9b9ff476831e2.webp)
![](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/6e071290e00e1d7b1c07db6bfe608d88.webp)
美美
跑步不穿船袜
这风真的能让人跑得更快吗?我得试试才知道
健美!
原来是卖鞋的[狗头]