看到陕西养老金调整方案，我根据方案要求可以算一下看自己能涨多少。 我2023年工资3200元，工龄29年。 1，每人每月增加数额一样：每人每月增加32元。 2、工龄相关部分：15年及以内的缴费年限部分，每人每月增加8元；超过15年的缴费年限部分，每满1年每人每月增加1.8元。缴费年限按整年计算后，不足１年的按１年计算。所以工龄29年涨：8+1.8*14=33.2元 3、养老金部分：2023年12月的基本养老金为基数增加1%。我基本养老金3200元，3200*1%=32元。 总和：32+33.2+32=97.2元 看我涨了百分之多少：97.2/3200*%=3%，刚好达到平均涨幅。我知足了，有国家关心我们这些退休老人，心里充满感激。