天啊噜❗️到底都有谁还在焦虑这件事
35岁，甚至30岁都有这种担心了吧，人到中年有很多身材焦虑，别管男女生活压力大，可以健身运动的时间很少，再加上不自律，很难保证身材这件事儿！
既然如此，就应该变换一下想法，比如：有个好的体态，那就是坚持养生，吃的食物干净一些，利用琐碎的时间进行运动，保持该有的“精气神儿”自然而然就能保持住，拒绝❌所谓的中年身材焦虑
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