89年,35岁,少女感的尽头是健身和养生!!

小爽减肥 2024-06-30 13:02:39
健身四年 虽然看起来不瘦 但身上的肉肉超紧实!! 整个人散发着健康充盈的气血感!!! 很庆幸35岁的我,没有经历断崖式衰老!!! 能有今天的好状态 总结了几点!!! 1 、30岁以后一定要少熬夜 多多睡觉 2、每天坚持吃一个水煮蛋 3、坚持泡脚 4、每天梳头两百下!! 5、适当轻断食 (16+8*5+2)控糖不戒糖 6、最重要的是坚持运动  现在的我已经养成了很好的运动习惯 一周四到五次的运动计划 加快新陈代谢 我很感谢努力的自己,让我变得越来越少女!! 希望每个姐妹都越来越好!!!

0 阅读:21226
评论列表
  • 😋

  • 2024-07-02 14:47

    每天梳头两百下,亲测有效!头发越来越顺滑,还缓解了头痛,强烈推荐

  • 2024-07-02 16:04

    梳头两百下?我试过,确实有用,头发更顺滑了

  • 2024-07-08 14:36

    少女感?大妈感,婶感才对…

  • 2024-07-07 11:03

    象55

  • 2024-07-06 02:22

    哎呀,我的小蛮腰呢?不见了哈!

  • 2024-08-27 06:33

    养身应该每晚男女有氧运动养颜又养肤

  • 2024-07-24 08:37

    没看出来

  • 2024-08-05 14:23

    谁家少女长这样?就没有小编不敢写的

  • 2024-07-06 07:47

    最爱

  • 2024-08-28 11:03

    现在这女的是不是都不知道啥是恶心人!都苦楚成啥了,还少女感真尼玛琳人。这世道是怎么了?母猪都觉得自己是嫦娥了!

  • 2024-07-08 08:59

    少女感。。。只与年龄有关,过了那个年龄,都白费。。。

  • 2024-07-09 18:17

    大婶感[抠鼻]

  • 2024-07-21 11:17

    会不会很响?[哈哈笑]

  • 2024-08-09 13:11

    肉感十足!

  • 2024-07-06 04:16

    状态不错,如你所愿

  • 2024-07-06 09:07

    爱上了[比心][比心][比心]

  • cys 3
    2024-07-23 10:33

    还可以生孩子

  • 2024-08-17 07:26

    嘟嘟的

  • 2024-08-20 08:42

    我女朋友83年的,比你好看

  • 2024-07-06 07:15

    像80

  • 2024-07-06 19:02

    好看

  • 2024-07-07 03:02

    标得否

  • 123 2
    2024-07-11 07:12

    虎背熊腰

  • 2024-07-27 12:32

    旺夫[爱心]

  • 2024-08-01 08:16

    不错[爱心]

  • 2024-08-04 08:08

  • 2024-08-03 19:37

    你这就是小胖子[得瑟]

  • 2024-08-05 05:35

    保养不错,美少妇

  • 2024-08-05 10:34

    看看脖子和手

  • 2024-08-10 07:22

    少妇打错成少女

  • 2024-08-17 10:36

    这样的身材是我最喜欢的

  • 2024-08-16 14:30

    微胖最好

  • 2024-08-19 19:48

    这看着像45了吧,哪来的少女感

  • 2024-08-20 12:06

    水桶腰?

    用户10xxx00 回复:
    就是这种效果[滑稽笑]你不用打问号
  • 都停水停电拉闸了吧

  • 2024-08-23 13:55

    像45岁

  • 2024-08-23 19:01

    少女感?这都大妈级别了

  • 2024-08-24 05:45

  • 2024-08-31 20:07

    喜欢😍

  • 2024-09-19 11:15

    脸皮真厚,大妈大婶都叫小仙女,不油腻吗?[赞][赞][赞]

  • 2024-07-02 16:01

    每天梳头两百下?!亲测有效!坚持一个月,头发超顺滑有光泽,值得一试!💪梳起来

  • 2024-07-02 15:12

    梳头两百下?!听起来好厉害的样子,我也要试试看

  • 2024-07-02 08:54

    梳头两百下?这个方法真的有效吗?我也想试试,感谢分享

  • 2024-07-06 09:11

    35岁少女[滑稽笑]不过身材肉肉的,美

  • 2024-07-17 06:29

    胖点好!

  • Aris 1
    2024-07-21 13:41

    拉倒吧

  • 2024-07-22 20:24

    是不是,文章跟图片没啥关系

  • 2024-07-24 20:32

    不错不错,就喜欢这种肉感的

  • 2024-07-24 16:41

    福原爱吗

  • 2024-07-27 11:42

    年轻与否要看手!

  • 2024-07-28 03:02

    还能生吗?少女感?

  • 2024-07-28 10:23

    这是少女感?[打脸]

  • 2024-07-31 16:01

    像福娃娃,真是她吗?

  • 2024-08-02 19:23

    如此诱人[赞]

  • 2024-08-08 06:43

    35?53了吧

  • 2024-08-10 18:25

    老剩女了,还在这里装嫩!以为还18岁呀!

  • 2024-08-13 17:36

    一股大妈味,身材发福颈纹还这么深,迷之自信。

  • 2024-08-17 10:05

    这看上去像45岁了啊,哪来少女感?确定是35?感觉50岁我都觉得有可能,至少45岁

  • 2024-08-31 21:37

    [爱心][爱心][爱心][您请][您请][您请]肥而不腻,适合我的味道

  • 2024-09-05 00:11

    没脖子啊,这么短

  • fly 1
    2024-09-17 18:50

    很熟

  • 2024-09-19 23:54

    对对对就这芝士要保持好

  • 2024-09-20 13:42

    又是一个感觉自己很年轻

  • 2024-09-24 14:29

    35岁这样的话长得有点着急了。

  • 2024-07-05 22:21

    说真的 一点都不像35的

    小宝 回复:
    像 40 的。[得瑟]
  • 2024-07-09 12:12

    35岁健身出了55岁的身材~有成效,加油~[墨镜]

  • 2024-07-18 08:33

    哪家的少女是这样的

  • 2024-09-06 09:44

    不美颜估计看到都要吐了