魔女团新闻

马甲线，折角腰，翘臀，我都要！

乐喜儿 2024-06-30 13:03:35

在家也可以练出马甲线，对于本身瘦的宝子来说，隔一天一练的话，基本一周就可以了。折角腰的话，需要加上背部和臀部训练，尤其是上臀训练；已经和我老师商量了上臀训练的步骤；之后要好好听老师的话～ 40岁，好身材，易如反掌喔～

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评论列表

浅墨淡淡 3

2024-07-05 20:33

厉害了，40岁还能保持这么好的身材！马甲线、折角腰、翘臀，全都要
椎名林檎 1

2024-07-05 12:56

我也要练出马甲线、折角腰和翘臀，加油
白鸽 1

2024-07-05 08:06

练了那么久，马甲线还是若隐若现的，腰细臀翘更是没影儿，这是在逗我吗？