运动周记：上周进行了3次力量训练，2次普拉提，2次有氧爬坡，1次跑步，1次快走。
饮食也在舒服的控制下完成，毕竟我知道非常克制的状态是坚持不了多久的。
这周海鲜吃美了，还过敏了一次，肿的和猪头一样，真是绝了[允悲]
周末开始姨妈期，运动停止，体重对比一周前还重了六两。其实也在意料之中，毕竟加大了了力量训练身体会储水，姨妈也会增重。
好消息是体脂掉了点，哈哈，可喜可贺[坏笑]
#运动打卡#
运动周记：上周进行了3次力量训练，2次普拉提，2次有氧爬坡，1次跑步，1次快走。
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运动周记：上周进行了3次力量训练，2次普拉提，2次有氧爬坡，1次跑步，1次快走。
饮食也在舒服的控制下完成，毕竟我知道非常克制的状态是坚持不了多久的。
这周海鲜吃美了，还过敏了一次，肿的和猪头一样，真是绝了[允悲]
周末开始姨妈期，运动停止，体重对比一周前还重了六两。其实也在意料之中，毕竟加大了了力量训练身体会储水，姨妈也会增重。
好消息是体脂掉了点，哈哈，可喜可贺[坏笑]
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