如果有一项运动既优雅又充满力量动作看似不难 却要牵动全身的肌肉既能雕琢身型又能到达理想的健康状态那一定是普拉提Pilates 人生如一个漫长的旅程，途中会遇到各种挑战，有时候会失落、疲惫甚至迷茫。 但当我们探索自己内在世界时，能够发现一种强大的光芒，她无需外界的肯定与赞美，她能帮助我们克服困难，驱散黑暗，找到前进的方向。 卡尔.冯.克劳塞维茨说："要想不断地排除意外事件的干扰，必须具备两种特性：一是在茫茫的黑暗中依然能发出内在的微光以照亮真理的智力；二是敢于追随这种微光继续前进的勇气。前者是眼力，后者是果断。”是的，人的永恒孤独，在于无所依存。但是，人的强大力量，也来源于无所依存。因为这世上，唯一不变的就是变化本身。过分依赖外界，或是仰仗境遇，那么始终是虚弱而短暂的。 唯有向内心汲取，才是永恒的能量源。