每层都是馅无油糖可以撕着吃全麦红豆千层卷
一层一层撕着吃的千层卷，真的太有意思了，每一口都是绵密的豆沙馅，超级满足。
准备食材：全麦粉300g｜酵母3g｜温水200g｜
豆沙馅：红豆生重250g｜代糖15-20g
这些食材可以做10个千层卷还挺大一个，吃一个饱饱的仅180大卡，优质碳水而且无油无糖，控糖减脂期的美味哦。
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方的到底怎么擀啊，我每次都擀奇形怪状要么就擀成圆的了
用电压力锅
每次红豆都煮不软提前泡了一天也不行