可怕！这种死亡值得所有人警惕！ 17岁的张志杰不能白死，根据调查，运动员猝死率很可怕，导致运动猝死人数位列前3的运动是，篮球占34.5%，跑步占19.5%，羽毛球占12%，张志杰的死亡事件再一次为我们敲响警钟，如何避免此类事件的发生已经成为全世界关注的重要问题。 2024年亚洲青年羽毛球锦标赛小组赛中，张志杰在比赛中突然倒地抽搐，经救治无效死亡，现场救治速度和方法存在很大的质疑，医生专家初步断定为心源性猝死。 这种猝死爆发率有多高？根据人民日报健康客户端发布的文章，我们可以看到图示的可怕数据，无论是羽毛球还是篮球以及跑步，都是高强度的运动，调查数据也说明，在所有猝死案例中，高强度运动导致猝死的比例非常高。 而且这种突发事件发生后，如果没有得到及时采取科学的急救措施，人的生命几乎无法挽回。 张志杰的死亡事件令人痛心，给我们的教训也是深刻的，大量类似猝死事件中，运动员的急救措施尚且如此，何况我们普通人？猝死事件中，虽然运动员占的比例最高，但是我们普通人因为急救措施的缺乏，更应该引起我们的注意。 第一，无论我们在做任何运动或者高强度体力工作，一旦觉得心率有异常，一定要及时采取措施，在周围无求助人时，赶快拨打救助电话，以防万一。 第二，任何高强度工作都不要脱水，脱水会导致电解质流失，特别是出汗过多，更要给身体及时补充水分。 第三，剧烈运动之前要做好热身，让身体有个适应过程，剧烈运动后也不能立刻停止，这都是为了让身体适应或者放松，从而减少猝死事件的出现。 第四，如果我们遇到他人有此类突发状况，一定要出手帮助采取急救措施，就地进行心肺复苏，口对口人工呼吸，同时拨打急救电话。 张志杰死亡事件给人们的警示巨大，警示作用不仅仅局限于运动员，而是我们所有人。 生命很脆弱，愿你我平安！