由于我是600多高度近视，所以很担心宝宝的视力也随我。再加上我孕期又经常熬夜玩手机刷剧啥的，导致眼睛非常干涩又疲劳，甚至出现轻微的视力模糊的情况！所以姐妹们，孕期一定要重视和爱护自己的眼睛！ 网上看很多建议多吃富含叶黄素的食物，或者适当补充一些叶黄素膳食补剂。 在上做看到了很多孕妈有在吃卡乐维叶黄素，0糖 无人工香精 无人工色素 无食品添加剂，还有天然植物果胶代替牛明胶胶体，可以说成份干净，孕期哺乳期都可以吃！它是蓝莓口味，吃起来Q弹弹的，特别好吃，整个孕期吃下来我自己真的感觉眼睛没那么干涩，也不那么容易视觉疲劳。 哺乳期也坚持在吃，因为宝宝能通过母乳吸收到叶黄素。真心建议，孕期有需要补充叶黄素的孕妈宝妈们可以试试~ 除此之外，孕期我的护~眼3个小心得，实践下来真的可以让眼睛明亮又有神:ㅤ 1. 孕期需要充足的睡眠，有助于缓解眼部疲劳，保护视力。 2.孕期应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，减少使用电子设备的时间。 3.孕期坚持做眼保健操，如穴位按摩、眼球转动等，有助于缓解眼部疲劳。