三伏天一定要补足津液！
---
💦补津液
☀三伏天酷暑难耐，暑热为阳邪，不仅会煎灼津液，还会使毛孔张开，津液被迫外溢，而且出汗过多也会损耗津液，造成口干舌燥、舌质红、地图舌、眼干、皮肤干燥、大便干等情况。
另外夏季容易受湿热侵袭，提高脾胃运化也同样重要
大人小儿都能喝这个汤
🍀清渭八宝汤
玉竹，百合，红枣，桑葚，茯苓，山药，薏米，白扁豆
食材直接煲水，清洗干净，加水600-800毫升，浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。
评论列表
热门分类
天太热，出汗多，喝这个汤补津液超有效！亲测好喝又养生！#三伏天养生指南#
三伏天补津液，这个汤我先干为敬！玉竹百合山药，清热又养胃
三伏天补津液超重要！亲测清渭八宝汤好喝又有效，赶紧试试吧！#三伏天养生指南#
三伏天就得喝这个汤!清渭八宝汤,补津液、健脾胃,大人小孩都适合。快来试试吧~