#颈椎病# 前两天讲到，颈椎脖子疼，不要盲目转脖子。大家留言比较多的一个颈椎问题——拍核磁显示颈椎曲度变直，这种情况怎么办[苦涩]

01.【什么是颈椎曲度变直】

我们正常的颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，都有一个自然的生理曲度：

——颈椎、腰椎向前

——胸椎、骶椎向后

颈椎曲度变直，也很好理解，本来是向前弯的，变得像一根木棍一样直了，而反弓则是变成了向后凸。

02. 【而引发曲度变直的一个原因：过度低头】

比如长时间伏案久坐的学生，需要长时间低头写作业，或者工作桌子比较低，包括枕过高的枕头，也会被迫“低头”。

03. 【颈椎曲度变直如何改善】

颈椎曲度变直后，很难把曲度再变回来，但可以通过康复来改善症状，比如我们的日常姿势调整，刚刚讲到的姿势不正确、颈前探，另一方面就是常说的针对训练与放松，关节对位的调整，包括我们的呼吸模式，但如果你已经有明显症状了，就要及时找专业人员康复处理了。#健闻登顶计划##运动康复#