中医建议：夏天煮麦冬水，十种搭配喝出好气色！ 1.元气四宝茶 麦冬、党参、西洋参、黄芪，洗净放入养生壶加清水，煮15分钟左右。 【养阴生津，气血双补】 2.玉竹麦冬百合水 玉竹、麦冬、百合，洗净放入养生壶加清水，煮10分钟左右。 【安心宁神，养阴润肺】 3.石斛麦冬水 麦冬、石斛，洗净放入养生壶加清水，煮10分钟左右。 【滋肾润肺、益胃生津】 4.麦冬茯苓水 麦冬、茯苓，洗净放入养生壶加清水，煮15分钟左右。 【利水渗湿、健脾润肺】 5.麦冬玉米须水 麦冬、玉米须适量，洗净放入养生壶加清水，煮15分钟左右。 【润燥止咳，润肠通便】 6.麦冬红参五味子水 又称生脉饮，麦冬、红参3-4片、五味子，用开水在保温杯中冲泡30分钟左右。 【滋阴补气，生津止渴】 7.麦冬菊花茶 麦冬、菊花4-5朵，洗净放入养生壶加清水，煮15分钟左右。 【清热泻火、生津明目】 8.麦冬玄参桔梗水 麦冬、玄参、桔梗，洗净放入养生壶加清水，煮15分钟左右。 【清热降火，润肺养阴】 9.胖大海麦冬水 麦冬、胖大海2颗，洗净放入养生壶加清水，煮10分钟左右。 【利咽润喉、润肠通便】 10.苹果黄芪麦冬水 麦冬、黄芪3-4片、苹果一个、红枣3-4颗、枸杞一小把、冰糖一块。 红枣去核，苹果切片，全部洗净，锅中注入水，放入苹果片，加入黄芪、红枣、枸杞、麦冬，大火煮开，再转中小火20分钟左右即可。 【生津止渴、补气润肺、润肠通便、镇静安眠】 #中医##中医健康##科普#