虽然毛主席享年83岁，但是他的保健医生却说：“其实毛主席不具备长寿的条件，他长寿是因为本人比较注重保养。” 主要信源：（《长寿的毛泽东主席是如何保健养生的？》——上观新闻 2022-01-06） 现如今，我们的生活健康幸福，甚至有很多人能够达到一百岁的高龄。   但早在上个世纪的时候，这却是很多人都梦寐以求都活不到的年龄。   生活在新时代的我们都知道，抽烟喝酒这样的不良习惯会在一定程度上影响寿命。   但让人感到惊奇的是，手里离不开烟枪的毛主席竟然活到了80岁的年纪！   要知道，毛主席作为革命领导人，他要处理的工作与其他人相比会更加繁杂。   况且在战乱的年代，根本就不可能提供一个非常好的生活环境，尘土和硝烟里的化学物质都会对身体造成损害。   更别提毛主席有一个广为人知的小爱好，那就是有事没事喜欢抽点旱烟。   多年来的烟瘾无疑会在一定程度上损伤毛主席的身体。   但让徐涛怎么也想不明白的是，毛主席在晚年时期，竟然只会偶尔有点失眠的毛病。   从医学角度来讲，徐涛认为，长寿的原因无非有两种。   要么是家族里之前就有长寿的基因，要么就是后天养成的各种习惯，让人保持了一个良好的身体状态。   但显而易见，常年奔波在战场的毛主席，并没有一个好的疗养环境。   这在徐涛看来，毛主席并不具备足够的长寿条件，但这位伟大的领袖竟然会如此长寿。   是民间所说的，毛主席的功绩感动了上天吗？   很显然我们要从科学的角度来看待长寿的问题，徐涛也对主席的生活习惯进行了细致的分析。   竟然还真的让他找到了毛主席长寿的秘诀！   跟随毛主席征战多年的人都知道，他除了抽烟啊，还有一个雷打不动的爱好——游泳。   要说他有多喜欢游泳呢，那可以说，哪里有水库哪里就会有毛主席的身影。   甚至在水里的毛主席有时还会玩心大起，安安静静的平躺在水面上。   虽然这在一定程度上锻炼了毛主席的体魄，但随着年纪增长，水里的压力会对他的内脏造成影响。   毛主席只能无奈的丢下了他非常热爱的这个项目。   当然，他锻炼身体的方式远远不止有这一种，多年来，毛主席坚持每天散步运动。   他年轻行军时的长途跋涉不必多提，早在那时毛主席就有着惊人的毅力。   在他年近花甲的时候，他竟然还爱上了爬山这项运动。   现如今的年轻人别提爬山，就连平常走多了路都累的不行。   可那时头发已然花白的毛主席竟然如履平地一般，毫不费力的爬到了山顶。   毛主席身体力行的证明，平常坚持锻炼和运动能够让个人的身体素质变得更好。   身体好了，自然就能长寿。   徐涛还发现，毛主席不仅喜欢锻炼，平常吃的东西也是以清淡为主。   起初众人以为毛主席是节俭惯了，在国家安定之后纷纷劝说他要均衡饮食。   但毛主席却摆摆手，认为这是他自己的平衡饮食。   直到晚年，毛主席都一直坚持着每顿饭都吃五谷杂粮的饮食习惯。   除此之外，他能够听进去别人提出的建议，说游泳对身体不好，他就放弃了自己热爱的娱乐项目。   医生说抽烟会损伤身体器官，他咬咬牙，竟然在此之后就再也没有抽过烟！   虽然革命很困苦，治理国家很劳累，但毛主席从来都是心胸开阔，积极乐观的面对一切。   徐涛茅塞顿开，这一切的一切才是毛主席能够长寿的关键。   现如今我们的生活条件非常好，但随之而来的有各种添加剂的食品，甚至还有一些有毒有害的物质渗透进我们的生活。   如果想要长寿，就得保持自己饮食的一个平衡，除此之外还需要养成良好的锻炼习惯增强体魄。 对此，你怎么看？ (文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。)