日常身体出现这6种症状要小心，很可能是高血脂造成的！ 1、头晕乏力 2、脂肪粒 3、胸闷 4、饭后犯困 5、视线模糊 6、黄色瘤 -- 要知道高血脂是一种十分危险的疾病，很有可能造成心脑血管疾病，严重威胁到生命健康 高血脂想要降，调理指南教给你 1、戒烟酒 酒精和香烟中的尼古丁都是导致血脂升高的罪魁祸首！戒烟和限制饮酒都能防止血脂水平进一步的升高，有利于血脂控制。 2、多喝水 多喝水一方面可以促进体内代谢，帮助脂质消耗，另一方面还可以减轻血液粘稠度，从而降低血脂。 3、不熬夜 熬夜会导致人体内分泌系统紊乱，进一步影响脂质代谢的正常进行，使血脂的合成和分解出现异常。 4、做运动 运动是针对高血脂十分有效的改善方法，帮助身体代谢，消耗多余脂肪，维持血脂稳定。 5、补胆碱 日常吃胆碱片，可以帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢，对维持血脂水平有益。 6、心情好 好心情有助于维持体内激素水平稳定，避免激素过度分泌，干扰脂质代谢，导致血脂水平过高。