意气风发，愿你出走半生，归来仍是少年 如何保持少年感，我坚持了5年的习惯希望对你们有点帮助 1.低钠低脂饮食的饮食习惯 我一般遵循的是6+1，工作日以及周末中的一天会严格控制饮食，减少油糖的过度摄入，周末的剩下一天则作为与朋友同事聚餐，也作为放纵餐。 2.保持运动 我现在基本上保持4+1+1的运动规律 保持4天无氧、1天有氧和1天休息的运动循环。 保持适量的运动可以帮助保持身体和精神的活力，让自己感觉年轻 3.爱上旅行 一年会选择3-4个城市去旅行，有时候去回忆青春，有时候去看看新鲜的人文景色，学会往回看，记忆留下往往只有美好。 3.皮肤管理+面部清爽 油性皮肤：洗面奶+爽肤水+乳液（精华）；保持一周一次清洁面膜。 夏季注意防晒 衣服保持干净清爽 男生最重要的一点记得把胡子剃干净，长得再帅胡子邋遢的也会给人一种很脏、不爱卫生的既视感。 我最近入手的百元档好物奔腾PQ9101剃须刀，真的很好用！！！ 3D浮动刀头，剃须更贴面。每分钟8500转速，短短1分钟就剃干净了，省时又省力，而且机身是防水的设计，可以满足干湿双剃，满足了多种使用方式！