回想2个月前，锦宝突然晚上发烧了。当妈妈后第yi次遇到宝贝发烧真的很揪心啊！ 但其实宝宝发烧很常见，作为家长要提前知道如何给宝宝做退~烧护理。下面是我个人的一些经验分享，希望能够帮到有同样困扰的新手妈妈们。 第yi步：测体温 我是先用电子体温计给宝宝测下好让自己心里有个底大概的温度，如果很高就继续用水银的体温计给宝宝再次检测。（家里常备2支体温计很有必要） 体温小常识： 正常体温:36-37.2 ℃ 低热:37.3-38 ℃ 中度热:38.1-39 ℃ 高热:39.1-41 ℃ 第2步：观察体温变化 刚开始锦宝是38.2℃，我参考了崔玉涛的做法，给他减少衣物的方法来降温散热， 真的很管用！如果宝宝的身体发热，手脚温度比身体的温度低， 这说明宝宝还在升温阶段， 给宝宝盖一个小被子来散热。如果手脚的温度变暖了，就给宝宝减少被子。两个做法反复做，直到宝宝体温正常。 第3步：吃退~烧药 如果宝宝的体温超过了38.5℃，可以考虑给宝宝吃退~烧药。我给锦宝吃的是布洛芬。需要注意的是，退~烧需要间隔4~6小时，24小时不超过4次。3次不退~烧就要及时就医！新手爸妈建议遵医嘱服用。 第4步：物理降温 宝宝发烧期间可以用湿毛巾敷额头、用温水擦拭身体、给宝宝多喝温水等。这些方法可以帮助宝宝身体散热降温。比如： 温水擦拭身体：水擦/敷额头、温水擦身体， 包括腋下、手心脚心、后脖子、大腿内侧， 尽量是在宝宝醒着的时候；睡着的时候让宝宝多休息。 退~热贴：可以根据情况贴在额头、后颈、大腿根、腋下，这几个位置散热快！ 其他注意事项 ㅤ 少穿衣，不能捂，尽量保持通风散热！ 如果宝宝出了很多汗，勤换衣服并擦干身体，以免反复着凉。 ㅤ 以上个人纯经验分享，如有不适，建议遵医嘱，及时就医哦~