很多👭看我产后状态这么好，都觉得我肯定很自律，其实并没有。能在短时间内恢复这么好其实全靠“偷懒”。 大家最关心的就是产后体重恢复，很多姐妹为了减重，出了月子就开始各种运动健身，但产后哺乳🤱带孩子身体已经很累了，还要额外花时间和精力去做运动真的身心疲惫。而我的办法就是偷懒不运动，只靠控制饮食来减体重。只要产后逐渐减少我们摄入油腻的食物，把奶茶、蛋糕、炸鸡的频率减少，均衡的饮食，就算不运动，体重也会慢慢降下来。 但只重视身材的恢复，忽略身体内部的恢复可不行。产后大多数👭都会遇到漏💧、脱垂膨出等问题，但带娃已经很累了，还要三天俩头跑去🏥做产康太辛苦，🧑‍⚕️帮我操作起来还会觉得很尴尬😅，真的很难坚持下来。懒人有懒福，被我找到了这款在家就可以做产康的新一代家用盆底肌修复仪—澜渟T20，跟院线技术同源同理，🧱业性一点也不含糊！！ 它是双重紧致系统，不仅可以帮助产后妈妈治疗盆底肌漏💧，脱垂膨出等问题，还能重塑小花园紧致Y道，一机实现双重紧致！另外，它还有腹肌监测功能，发力不对就会提示，实时调整训练方案。 使用时先通过院线同款的FSFI女性性功能指数量表+国际标准的Glazerr6分17秒15项的权威双评估 ，一对一制定出专属自己的精准治疗方案，再跟着app里语音提示进行训练，有不懂的就问线上GMAA持证的盆底健康顾问，不用担心尴尬开不了口。 它无线一体设计也深得我心，Y道探头和腹肌监测都是无线的，即拿即用，很适合无脑操作。主机舱带有加热和紫外线消毒功能，探头可加热到35度体验感拉满，紫外线消du杀🦠率99.99%，卫生又安心~现在我每天在家刷手机的时间就可以搞定产后修复，简直是懒人福音。 还有一个不可以忽视的就是产后心态的恢复。生完宝宝后荷尔蒙分泌迅速减少，宝妈们容易情绪波动、低落，一定不要硬撑，要学会偷懒，心情不好就让家里人帮着带娃，抽空逛逛街，追个剧，做一些让自己开心的事。咱们女人只有自己心疼自己，别人才会心疼你。总之一定要记住，只有一个健康开心的妈妈才会养出一个健康快乐的宝宝。 苏械广审(文)第260318-04710号 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用 禁忌内容或者注意事项详见说明书