内心无法平静往往是因为负担太重：这些负担可以是贪嗔痴慢疑，压力，焦虑，恐惧，或者

内心无法平静往往是因为负担太重：这些负担可以是贪嗔痴慢疑，压力，焦虑，恐惧，或者其他消耗你能量的情绪。人的心灵只有那么大，就像拳头大小一样。如果你不断地往里填充太多的杂物和负担，它怎么可能生长出美丽的花朵呢？最好的方法就是卸下心中的包袱，让内心平静下来。只有当你的内心平静时，你的心态才能处于静止状态，你的灵魂才能得到真正的自由和休息。这时，你才能体验到那个超越形体的存在。你可以有情绪，但要学会在情绪过后让自己平静下来。你可以慢慢地了解这个世界，但在此之前，不要让世俗的杂念淹没你本有的智慧和善良。