宝宝满6月龄且有辅食信号就可以添加辅食，大概吃米粉一周后，就可以逐渐添加辅食油了。 但市面这么多辅食油，应该怎么给宝宝添加第1口辅食油呢？今天把我当妈两年的经验分享给大家，顺便给大家做个测评！四款热门的核桃油分别是：小皮、爷爷的农场、碧欧奇、英氏，具体表现可以看图！希望对新手妈妈有帮助～ _ ✅为什么要吃辅食油？ 辅食油中含有人体必需的且不能自身合成的不饱和脂肪酸，里面的亚麻酸、亚油酸可转化DHA和ARA，对身体很有帮助！ ✅宝宝第1口辅食油添加时间 👉🏻宝宝6个月以后且添加辅食满一周后 👉🏻对于初添加辅食油的宝宝来说建议选择核桃油，口味清淡，宝宝更易接受 👉🏻需要循序渐进，观察宝宝接受程度，然后适当增加每天摄入量 ✅如何添加辅食油? 不同年龄段宝宝每日食用量 6-12个月每日0-10g 1-2岁每日5-15g 2-3岁每日10-20g 4-5岁每日20-25g ✅如何挑选核桃油? 👉🏻看原料 建议选择单一植物成分的，营养更丰富，如果是多种植物混合在一起的就要避开 👉🏻看营养 每款植物油的核心营养都不一样，核桃油就要看多不饱和脂肪酸，亚麻籽油看亚麻酸，热炒油还要留意烟点 👉🏻看包装 选择避光，且材质稳定性高的，不容易酸败变质。同时选油口设计好控量的 👉🏻看工艺 低温冷榨的辅食油，保留原料大部分的营养，口感好，营养也不错！经过高温压榨的油容易有化学残留，且营养会被破坏，不建议！ _ 我娃在吃的爷爷的农场核桃油，也是从我家宝宝辅食期开始吃到现在的！原料是法国核桃，配料很干净，而且是低温冷榨工艺，更好的保留营养价值。多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，适合作为宝宝的第1口辅食油，直接滴在辅食里就能吃了！这款烟点高，也可以拿来热炒哦~ _