近期《我在横店打篮球》真的燃爆我🔥
zui让我感动的是,刘畊宏教练还给哥哥们送去了防护装备-扶他林护膝!
全场青春活力,让我这个户外爱好者也忍不住大展身手💪
最近杭州的天气咱就说是一个白素贞发脾气,连着好几天大暴雨⛈️
好不容易今天停雨,抓住机会来一场破风夜骑🚴♀️
在雨后的江边骑行真的很惬意 让我想追上风🍃
浅浅和大家分享一下我舒适的骑行路线吧(P4)
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不出意外意外出现了,好几天没有运动的缘故❌
骑行回去的路上突然感觉脚踝开始痛了😭
猛的运动的确会很容易出现肌肉或者关节疼痛❗
所以宝子们一定要注意做好缓解工作!
要不然第二天疼到你怀疑人生😱
还好我带上了我的运动搭子-扶他林乳胶剂~
味道hin清爽🍃抹后皮肤清清凉凉的
当江边微风吹过 不要太舒服🫧
蹬车时也不像传统贴布一样限制我的踝关节活动
谁懂贴贴布运动一出汗就掉落的痛啊🥹
运动时还会有强烈束缚感 🩹
骑行要的就是轻松无负担😊
这样才能尽情的感受路途风景🌉
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除了找对搭子 缓解运动疼痛的步骤当然也要专业
✅给大家分享一套骑行后缓解全身疼痛的组合拳:
1️⃣ 适当拉伸:骑行适当的拉伸,有助于缓解肌肉紧张和酸痛,促进身体的恢复
可以选择一些简单的拉伸动作,如臀部、腿部和背部拉伸等,帮助身体逐渐放松
2️⃣ 泡温水澡:促进血液循环,缓解肌肉疲劳(切勿立即洗澡、建议先擦干汗液)
3️⃣ 涂抹扶他林:可以缓解肌肉、软组织的扭伤、劳损等引起的疼痛
我每次用都会被它的去痛速度及效果所惊艳👍
不愧是体育训练局运动员备战保障产品
4️⃣ 保持充足睡眠:让身体有足够的时间来修复肌肉和恢复能量(尽量避免在骑行后熬夜)
当然运动伤痛的恢复也不是一蹴而就的,还是需要一定耐心呦😘
大家有什么缓解伤痛的经验也请和我分享吧~
今天多亏夜骑守护官“扶他林”保驾护航!💪✨
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国药准字:HJ20181225
津药广审(文):第251110-01968号
有效期限:2025年11月10日
头一回看见骑自行车腿这么细的
漂亮
姐姐好美
博主怕不是个篮球托儿吧,这么猛的宣传真的不会尴尬吗?
唉,本来还期待能看到梅西来杭州比赛呢,现在只能看看新闻解解馋了