身体绝多数的经脉都是通过脖子这狭小通道，即便是浅层浮支没有通过，内支也是基本都通过。伫立于头颅到身体之间，通道变窄，也很容易出现堵塞，和腹部都是身体特别容易出现瘀滞的地带。

后脖子刮痧养生是特别提倡，对于很多问题恢复都是很有意义的。提几个不常想到的，比如抑郁症，脖子堵塞之后心脑沟通出现障碍，绝大部分抑郁症患者有论文表明都存在程度不同的颈椎问题。还有就是咽喉炎，这涉及到全息反射区理论和前病后治、内病表发的砭术理论体系。还有就是颈源头性失眠，中老年人常见。还有风邪困于阳明经和太阳经之间，出现的风头痛，痛起来想撞墙。还有梅核气，颈椎病引起的足底踩棉感，前面颈纹，近视眼等问题都可以用后脖子刮痧养生方式处理。#程程养生#

后脖子刮痧先刮中间再刮两侧，以上而下施刮，出痧后痧不强出为宜。不要贪图一次能离经之血逼迫出来，代谢痧毒的过程也是给身体修习代谢能力的过程，不要错失这种机会，所以要徐徐渐进，不能一次强调出多少。再有最主要的，痧出后毛孔打开，完全没有对抗风邪能力，刮完痧要避水气、寒气、风气，一般要4小时以上这个很重要，要特别注意。