中医谈：紫苏饮，赶走寒湿的6种搭配，简单又实用！ 紫苏被称为“纯阳之草”，适合夏日食用，赶走寒湿。今天分享六种紫苏搭配，大家快快收藏转发起来吧！ 1.紫苏红糖水——解表散寒、止咳化痰、调节气血、解毒去暑，适用于风寒感冒。  2.紫苏生姜水——解表散寒，健脾养胃，化痰止咳，排毒养颜，温中止呕，适用于风寒感冒，恶心呕吐，脾胃气滞等。 3.紫苏柠檬水——清新解暑，开胃生津，适合夏季饮用，有助于发散体内的热邪之气。 4.紫苏荷叶茶——消食导滞、行气和胃、降血脂、利尿消肿，还可以促进体内脂肪的分解和排出，减肥辅助。 5.紫苏薄荷水——发汗解表、行气和胃、疏肝解郁、生津止渴、清利咽喉、行气开郁、疏风散热、理气健脾等功效。 6.紫苏陈皮水——理气健脾、降血脂、延缓衰老，促进食物消化，缓解肚子胀痛等症状。 #中医健康##科普##中医#