🌟在阴冷天气我们的膝关节可能会出现不舒服， 可能会有如下的表现 ▪️部位 主要以一些大关节，比如一侧或双侧的膝关节，腕关节，肘关节，肩关节等 ▪️时间 下雨天或温度潮湿的时候，会出现关节部位的不适，是因为长期处于寒冷环境中，关节部位的温度低，可能会出现🦠感染。 ▪️僵硬 长时间的不适会导致关节僵硬，活动时会出现弹响 ✅日常生活中，要注意关节的养护 ▪️减少不合理的运动。 避免长时间的跑步，蹲，跳，要减少爬楼梯的频率。 如果需要运动，可以选择游泳，自行车这样的有氧锻炼。 ▪️注意保暖 避免寒气对身体的侵袭，在阴雨天注意关节的保暖，不穿湿衣服 ▪️调理养护 活关素中含有的专利白牛膝（发明专利 专利号：CN 101433572A）可通利关节，茯苓促进水液代谢，薏苡仁健脾益胃，同时搭配对软骨好的二型胶原蛋白内在调理和营养补充双管齐下