尿酸高，为什么不建议大量运动来减肥？
1.长时间运动、剧烈运动时，身体会产生乳酸。而乳酸和尿酸是竞争排泄的关系，排了乳酸、尿酸排不出去，积累易诱发痛风；
2.剧烈运动时大量出汗，如果不能及时补水，尿液浓缩、尿酸结晶也会浓缩；#健闻登顶计划# #全民慢病健康科普计划#
尿酸高，为什么不建议大量运动来减肥？1.长时间运动、剧烈运动时，身体会产生乳酸。
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尿酸高，为什么不建议大量运动来减肥？
1.长时间运动、剧烈运动时，身体会产生乳酸。而乳酸和尿酸是竞争排泄的关系，排了乳酸、尿酸排不出去，积累易诱发痛风；
2.剧烈运动时大量出汗，如果不能及时补水，尿液浓缩、尿酸结晶也会浓缩；#健闻登顶计划# #全民慢病健康科普计划#
作者挺蠢的，尿酸高的人就应该大量运动和喝水，而且要持续的运动不是一两天又停
83年的170高，最高165斤，啤酒海鲜内脏浓汤，大约4年前一次打羽毛球，左膝盖半夜红肿痛，然后就是一系列的脚底膝盖反复，腰也不好，隔年肾结石发作。去年我开始减肥，每天10000-15000步，偶尔跑一跑，现在142斤，痛风再无发作，什么都能吃，痛风已经远离我。
按你讲尿酸高就应该躺着呗～
多喝水，什么酸都给你冲淡
我52岁，尿酸500多，不吃药，每天脚尖晨跑10公里，全程脚跟不着地，暴汗暴汗暴汗……吃肉喝酒都正常，广东东莞
你别建议了，不懂瞎哔哔。乳酸是用排的？乳酸是人体能量来源之一，乳酸是无氧酵解的产物，只能被人体代谢消耗掉。尿酸是直接通过小便排出的。
尿酸高一般有超重和肥胖，必须要运动减肥，辅助降尿酸，不要做太剧烈的运动就行
小编胡诌八扯
你懂个锤子