生完宝宝之后一直都处于焦虑的状态，感觉整个下半身肉都是松垮，而且等肌肉自己恢复简直比登天都难，一定是要上运动强度的[蹲后续H] 但是生娃后基本没有时间去运动，健身房还特别贵，刷到这个MYTREX美臀仪我就下单回来准备试试 毕竟效果不好也可以退，效果好就留着[合十R] 收到货后研究了一下用法，原来是要不穿东西直接坐着用的[拔草R] 我还特意照镜子记住了臀部的外形，当天晚上洗澡前就坐着用了15分钟[偷笑R] 还挺特别的，这个EMS脉冲真的会让肌肉自己运动，而且它薄薄一张也不是通过物理推你的肌肉，我真的感觉自己的肌肉在收缩！跟去做跳操一样，强度还挺大的，感觉盆底肌也在运动，比我自己做那些阴瑜伽、凯格尔运动的收缩感更强[萌萌哒R] 用完以后洗了个澡，出来照镜子对比，臀部居然真的上扬了！我捏了一下，感觉屁股肉紧致得非常明显，就是感觉这块肉向上挪了一样，弧度比之前要好看得多[微笑R] 用过一次就有那么好的效果，我就决定留下天天用了 毕竟肌肉恢复其实是个长期过程，你不能说一天运动就好的，它也很方便，每天这么坐15分钟，肌肉就感觉练了半小时，虽然说强度还是不能达到减肥效果，但塑型肯定没问题的了，最主要是解放了我们的双手和时间，有更多时间来休息睡觉！[偷笑R] 分享一下我自己的用法吧， 我就是每天洗澡前换衣服的时候用，先拿湿纸巾擦一下表面，然后趁残留了一些水更好贴合，就不穿东西直接坐着，练臀就抱膝或者仰着坐着，开13档15分钟 连完了以后去洗澡，出来可以再用在大小腿上，各15分钟[偷笑R] 基本就是每天都做一下整个下半身的塑型[大笑R] 我感觉现在肌肉是紧致了一些，最起码是不会下垂了 我反正是很满意的，很推荐给身边的宝妈们！特别方便！[哇R]