最近早起写《道德经》时,
在听成庆老师讲人生解忧的音频。
那天刚好碰到成庆老师来成都做线下分享,
问:如何放下执念?为什么道理都明白遇到事情的适合依旧会被卡住?
答:首先要具备让自己安定的能力。
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恰巧就在《道德经》中得到「六不安心法」:
不尚、不争:
养一颗平等心,凡事松弛点,不仰望不崇拜
不贵、不盗:
养一颗知足心,凡事留余量,不透支你自己
不见、不乱:
养一颗同理心,凡事藏锋芒,谦虚低调谨慎
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其实所谓高能量,
就是把不安的心转为本自巨足,
把虚弱的状态转为柔、静、慢、淡。
所以我在生活中会刻意培养「六不淡人法」
1.【不透支】凡事留足余量,不把钱花完,不踮起脚去做事,不透支健康,才不会透支自己的能量
2.【不要强】懂得示弱,不追逐完美主义
3.【不抵抗】把每一时刻都看作独特的,遇到跟内心背道而驰的事也不抵抗,感受这一刻的不同
4.【不虚荣】回到自己真实的想法和需求,不向外证明我很厉害
5.【不紧绷】从小事开始,不让自己陷入紧张的情绪中,察觉到变化时,立即放松肩膀,深呼吸
6.【不执着】不执着于结果,也不执着于对快乐和好状态的追逐
人生这个跑道的尽头并没有奖杯,重要的是路途的风景和体验。
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任何事情都在于自己认知,而不在于外在世界。
正如《清醒地活》中所言:你永远也摆脱不了层出不穷的问题。
「当一个问题困扰着你时,不要问“我该怎么办”,
而要问“我心灵中的哪一部分在因为这件事而感到烦恼”。」
以一天进步一点点的心态,如实地感受生活中的每一刻,就能得到滋养。
知足常乐
请问可以在哪个平台听呀
很棒