我正在过大学的生活： 坚持干净饮食，已16斤... 假期坚持每天学习10h+，已上岸... 学习的时候全身心投入 玩耍的时候沉浸式快乐 是我一直追求的lifestyle - 【暑期计划】 1.坚持干净饮食 通过干净饮食的习惯瘦了16斤，会继续坚持💪再加上适量运动，目标90🎯也会继续分享我的减肥心得 ㅤ 2.留校学习1个月 冲刺雅思、写完一篇sci就超满足了😌 ㅤ 3.旅游 10天旅行计划，去看看世界🌍 - 【今日饮食】 🥣越式火车头牛丸河粉（3包） 44.8r 汤头超级鲜，里面有大颗牛丸和牛筋，吃完不到300大卡，我连汤都喝干净了 🥣酸辣粉（3杯） 14.9r 逛奥乐齐超市看到的酸辣粉，蹭吃了两口室友泡的，麻辣鲜香！！ 🥣经典原味午餐肉罐头（9.9r） 还在酸辣粉里加了两块午餐肉，看得见的真实大肉粒，跟吃火锅一样 这个真的是神仙单品了，肉感超级足，一口下去可满足了 🥣希腊酸奶 24.6r 晚上就吃希腊酸奶配一点点麦片，饱腹又干净 - 【今日学习】 “碎片化时间高效利用” 为了达到每天学习10h的目标，我会高效利用碎片化时间✨比如以前晚上洗完澡到睡觉的时间我都是在刷手机，而现在我会利用这个空档看书、学习...... 我发现利用碎片化时间真的可以完成很多小任务，学习不要等，抓紧时间立马开始！ ㅤ