#长期不运动身体会发生什么#
战友问我要不要去山西长治参加马拉松，他说现在每天跑步，给我发了图片。
我上月和朋友跑了一次3公里，这个月跑了一次3公里，跑完很舒服，跑的过程中人差点没了。
这周自己跑了2次步，一次1公里多，另外一次也是1公里多，不是不想跑，关键一跑心率180-190，或许这就是长期不运动身体发生的变化吧。
#长期不运动身体会发生什么#战友问我要不要去山西长治参加马拉松，他说现在每天跑步
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#长期不运动身体会发生什么#
战友问我要不要去山西长治参加马拉松，他说现在每天跑步，给我发了图片。
我上月和朋友跑了一次3公里，这个月跑了一次3公里，跑完很舒服，跑的过程中人差点没了。
这周自己跑了2次步，一次1公里多，另外一次也是1公里多，不是不想跑，关键一跑心率180-190，或许这就是长期不运动身体发生的变化吧。