开启昂跑夏训
来找南哥玩，发现是场正经的夏训，30min450-425加200m*10 33—35秒的课表，算了干吧！然后我问南哥今天跑不跑，他说他不跑，我就…….[失望R]加油！
和波神初次见面，这组的pacer，真特么快！身材真是精英！
提个建议，On跑北京跑步活动，特殊补给是豆汁儿，那装豆汁儿的桶应该有On的logo，这样才地道
等再来北京，还来玩！
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真猛！ 我已经两天动弹不得了
老吴 粉路霸啥时候上市
在天体训练哇。
这个夏训课表也太强了吧，30min450-425加200m*10，看得我热血沸腾