青少年减肥。

今天约了小虎的小学好友去玩，见到这个男孩子我惊了：原来他是圆滚滚的小胖子，如今是结实有力的小帅哥。

初二要体测，体脂率都占分，这是“往那一站就得分”的项目。

他家人决定带他减肥。他们走的路非常明智：

带孩子去医院参加了一场关于肥胖问题的讲座，

孩子很受触动，所以非常乐意妈妈带着他去看营养科，量身制定了饮食计划；

外加戒掉零食，坚持运动。

孩子之前嗜零食嗜肉嗜甜品，如今非常自觉，每天吃好三餐，口味清淡；

周末家里买卤味小吃，以前他最爱，现在绝不碰一口，回房间去，毅力可嘉。

从懒怠运动到每天早起去跑步，风雨无阻，

两个月健健康康减10斤，跑步从全班倒数到前五名，变化相当大。

好的正向的指引很重要，开头不正越引导越偏，减肥一定得跟对人。

这个孩子的妈妈说：去参加讲座确属机缘巧合，但营养科很多三甲医院都有，

无论成人还是孩子，想瘦不妨先去问问，中西医你选一样，好歹比网上乱说的专业。

这点我太认可了。

#减肥#