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减肥这道计算题，应该这样解

俊欣评健康 2024-07-07 18:22:28

减肥，的确是一道算数题，你需要制造热量赤字，让【摄入】小于【支出】但这道算术题并不是靠计算每一口饭🍚的卡路里，把每一口饭换算成🏃几公里这样得来的；减肥这道计算题，其实是一道好习惯养成题。养成一个、两个、三个……好习惯，慢慢地你就会得到想要的结果。

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