[叹气R]“五心烦热”通常认为是阴虚所导致的，这里说五心指的是两侧的手心，两侧的脚心，还有就是脏腑中心。烦热指手脚心发热、心里面有内热，感觉烦躁、睡眠不安；有时还伴有出汗，睡觉盗汗.... 宝宝阴虚通常为脾阴不足，脾胃为后天之本，人体各部器官的濡养有赖于脾气的散精输布，若脾虚不运，阳损及阴或饮食营养不足，均可使脾气散精无源，而导致脾阴虚证。 家长要适当限制孩子肉类食物的摄入量，辛辣食物也不能吃，以减少体内热量的蓄积，提高蔬菜的进食比例，还要进食滋bu脾阴的食物 💛玉竹扁豆山药粥 玉竹，百合，山药，白扁豆，粳米。 食材洗干净后，加水600毫升，浸泡15分钟放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。 一岁以上孩子，大人都可以吃。