有资本的人才有资格摆烂，普通人只会越摆越烂。 人一旦堕落，哪怕是短暂的一两年，上帝就会以最快的速度，收走你的天赋和力量 · 遭遇车祸那年，我在病房躺了一个月，出院后继续宅家休养，不问世事。可半年后，我惊恐地发现，白天躺，中午起，刷视频，玩手机，我好像烂掉了 · 我不再有阅读的欲望，每天对着八卦新闻嘻嘻哈哈，专注力下降，无法静下心来做事，每天过着行尸走肉般的重复生活，彻底失去了对身体和生活的掌控权 · 后来，我开始重启人生，早睡早起，规律运动，学写作，学剪辑，学做自媒体，在分享成长干货，没公司没团队，涨粉3.6万，还攒下一笔小钱钱。分享我的几个自救方法： - ▪️1.创造良好的学习环境 不得不承认，环境是影响工作效率的关键因素。在床上学习看书，看一会儿就想躺，然后彻底躺平。 远离沙发、床，，逼自己去书桌旁，去图书馆，去学习氛围浓厚的地方，看着别人都在用心学习，自己不知不觉也自律了许多。 ▪️2.学习时关闭娱乐软件 短视频，朋友⭕️，小游戏，说着只玩十分钟，不知不觉三小时，准备学习工作时，关掉这些干扰app，拉回注意力，把精力放在个人成长上，减少无关信息对大脑专注力的耗散 ▪️3.建立能完成的微习惯 什么叫能完成的微习惯？每天阅读5分钟，每天冥想10分钟，每天写作200字…… 摆烂太久一上来就立个大目标，基本很难完成，但如果给自己立个能完成的小目标，正向反馈不断循环，很容易就改变生活状态，成就自律人生 ▪️4建立时间管理清单 每天早上花5分钟列当日计划，晚上复盘计划完成情况，和各项任务占用时间，找出你的黄金三小时，安排给重要的工作。记录下来浪费的时间模块，在之后工作时及时调整。 · 在一无所有的年纪，你唯一能与命运较量的，只有拼命努力，怕只怕你不甘堕落，却又不思进取，既痛恨自己的拖延，又沉迷于眼前的安逸 · 要相信，我们每个人都有翻山越岭的能力，任何人的成功都无法一蹴而就，慢慢来，别着急，你只管努力，剩下自有天意。 -