假如你是一个每天给自己制定计划并严格执行的狠人，相对于把计划拖到下午或者晚上才去狼狽赶场，那么早起运动则是最能让你获得愉悦的方式，完成一项即勾除一项☑️，那么这天剩余的时间你将会过得很舒适，无需再为计划未实现而感到焦虑🤯。 从上一年11月开始艰难起床，到如今每日5点半起床，身体已逐渐适应了这样的生物钟模式，早睡早起，在同等睡眠时间的基础上，比晚睡晚起能获得更充足的精神以及待机时间，这也就是我可一直保持充沛精力的秘方。 👟：作为可靠的跑步搭子，这双迪卡侬JF500跑鞋绝对是高性价比的选择。 1️⃣鞋面网布透气，尤其适和广州酷暑闷热的夏季。 2️⃣中底设计，可有效缓震，并达到舒适回弹的效果，适合像我这样的大体重跑者。 3️⃣很轻，跑起来很轻松，轻轻松松走起跑步！ 所以你是繼續晚睡晚起，還是選擇像我一樣早起實現今日訓練計畫？😏