蟋蟀鸣，小暑至，盛夏始。《月令七十二候集解》载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也”。暑即炎热，小暑为小热之意。尽管小暑不是一年中蕞炎热的时节，但接踵而来的大暑、伏天则是炎热之极了。民谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”。热浪来袭，养生防暑必不可少。今天我们就一起来聊一聊小暑养生那些事儿。 [打卡R]重在养心 [打卡R]少动多静 [打卡R]吃对夏日餐 [打卡R]睡好夏日觉 [打卡R]出汗过多更要养阴 （百合莲子雪梨汤+揉涌泉穴） 详细内容大家查看图文[吧唧R]