吃饭慢慢吃，走路慢慢走，说话慢慢说，做事慢慢来，遇到事情慢慢面对。慢就是快，自己学会放松。黄帝内经曰: 精神内守，病从安来！ 道贵收敛，不是消散。身体再好的人，心态再好的人，一但着急，都会把精神散掉！戒掉火急火燎就是养生最好的方法！【寒胜热，静制躁】
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