1. 一觉睡到自然醒，懒洋洋的伸个懒腰，继续赖床 2. 窗外黑压压一片，风雨大作，缩进暖洋洋的被窝里 3. 一边听歌，一边哼着小曲，悠闲的给自己做份简餐 4. 手机清净，没有一条工作消息和同事发来的信息 5. 阳光洒进飘窗，沏一壶茶，安安静静地看书 6. 画一幅画，水彩或油画棒画都很好入门，不在乎画的怎么样，进入心流状态就很好 7. 听着播客，慢悠悠地做家务 8. 点上香薰，坐在洒满阳光的房间里，写写文字和碎碎念 9. 狂风暴雨天，点个外卖，看个电影，喝点小酒，微醺状态 10. 和对象窝在被子里，靠在他的怀里，看电影 11. 骑行，做一回“追风少年”，感受风和自由在耳边呼啸 12. 去上体验课，比如吉他、笛子、古筝，说不定能发掘出自己的音乐细胞 13. 做一个手工活，DIY一个小物品送给自己或朋友 14. 逛公园，找一处人少的草坪躺着，晒太阳看书，看着看着睡着了 15. 逛菜市场，悠哉悠哉的挑新鲜瓜果蔬菜肉，给自己做一顿丰盛的晚餐 16. 悠闲的散步，捕捉温暖的瞬间：温馨的情侣背影，可爱的孩子嬉闹，和萌萌的宠物交朋友 17. 去户外爬山徒步和撒野，呼吸新鲜空气 18. 带狗子去远一点的地方，放开狗链，让它尽情撒欢 19. 随意坐上一辆公交车，坐到终点站，感受不一样的风景 20. 去湖边转转，拍下美美的落日 21. 逛逛书店，买一本喜欢的书 22. 逛逛花鸟市场，买一束好看的花送给自己 23. 去公园放风筝，等风来，不如追风去 24. 去逛逛寺庙，找个角落坐下，发发呆，静静心 25. 晒晒被子，晚上睡觉的时候，被子上都是阳光的味道 26. 带上耳机，坐在雨天的窗边看雨 27. 给家里的绿植修修剪剪 28. 和喜欢的人去图书馆学习，看书 29. 和喜欢的人逛公园，露营，徒步，爬山 30. 和喜欢的人一起散步聊天