我从孕早期就开始补充DHA了，大家都知道DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿🧠👀都是很重要的营养素！ 市面上各式各样的DHA品牌太多了，很多孕妈不知道该怎么选！ 今天整理了6款热门孕妇DHA，给新手麻麻参考！ _ ✅孕期补充 DHA怎么选? 👉🏻看原料来源 一般有鱼油和藻油，宝宝和孕妇一般选择藻油~藻油不含EPA，腥味小，且更好吸收~ 👉🏻看DHA含量&纯度 中国营养学会建议孕妇和哺乳期妈妈每天应摄入200mgDHA，，国标标准35%【自然提纯35%~55%】纯度高吸收更好 👉🏻看配料表 选择配料表干净，成分简单、没添加的，过于简单的注意是否有隐藏成分哦，原料源头工厂自己做的品牌多关注关注~ 👉🏻看认证 认准权威机构认证，例如：欧盟新资源食品认证，可以理解为中国产品进入欧洲市场的身份证，要经过严格检测，美国FDA认证，相当于是美国FDA官方的食品认证，是食品行业金字塔尖的认证 👉🏻看口感 腥味淡，颗粒小，外皮软口感好，对孕妇麻麻很友好 👉🏻看包装 DHA暴露在空气中很容易受潮氧化黏连，甚至变质，包装对产品的保存就很重要了，一般有瓶装、袋装、独立包装的~ _ 今天测评的6款DHA分别是 宝得聪、childlife、惠氏、艾瑞可、纽曼思、乐佳善优，数据都整理在图里面了，大家自行对比 _